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7 alimentos ricos en vitamina C

7 alimentos ricos en vitamina C

Con el invierno vienen las molestas enfermedades respiratorias, así que debemos prepararnos para mantener nuestro cuerpo fuerte y resistente, ¿y cómo podemos hacerlo? Consumiendo alimentos ricos en vitamina C. Los siguientes 7 alimentos son ricos en esta vitamina,...
En la habitación de los niños se debe respirar y sentir bienestar

En la habitación de los niños se debe respirar y sentir bienestar

Entras a la recámara de tus hijos y pisas un juguete; das otro paso y te topas con un peluche. Miras a tu alrededor y es un caos no solo por el desorden, sino porque hay demasiadas cosas. Definitivamente ese no es un espacio para el descanso y la recarga de energías....
Casa nueva, nuevos hábitos y más saludables

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Los momentos de nuestra vida en la que hay cambios significativos y a veces duros o difíciles (divorcio, cambio de trabajo, cambio de residencia, nueva casa), son una excelente oportunidad de reinventarnos, de adoptar nuevos hábitos y mejorar. Hay estudios que han...
10 errores u omisiones que cometemos al limpiar la casa

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No necesitamos ser unos obsesivos de la limpieza para mantener en orden nuestro hogar. Lo que requerimos es hacerlo bien y aquí te decimos cuáles son los errores más comunes que cometemos al tratar de limpiar nuestra casa. No sobrecargues el lavatrastes. Si le colocas...
¿Cómo enseñarles a tus hijos a respetar el medio ambiente?

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La ONU comunicó que tenemos 12 años antes de que los daños que le hemos hecho a la Tierra sean irreversibles, es decir, aún hay esperanza siempre y cuando en lugar de paralizarnos por el miedo actuemos y les enseñemos a nuestros hijos a vivir con respeto al medio...
¿Cómo enfrentar el estrés y ansiedad que provoca un cambio de casa?

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Los cambios nos afectan de una u otra forma. Cambiar de trabajo, de gimnasio, de casa nos suele poner ansiosos y estresados. Estamos bien con nuestra rutina de siempre, es nuestra zona de confort que ya tenemos dominada y “cambiar” significa enfrentarse a lo nuevo,...