Select Page
Cómo las parejas pueden prosperar durante el coronavirus

Un año, dos años, tres o 15 años, no importa cuánto tiempo lleva tu relación de pareja, ahora mismo está pasando por una prueba de fuego: mantener saludable la relación durante la cuarentena.

Y es que no es lo mismo una relación de pareja en tiempos “normales”, es decir, cuando cada uno va al trabajo, se reúnen en las tardes para la cena o salen a pasear los fines de semana.

En tiempos de cuarentena, todos estamos en casa, bajo el mismo techo, conviviendo las 24 horas del día toda la semana. Es indudable que nuestras diferencias pueden chocar y será un reto para la salud de muchas parejas. Sigue estos consejos y mantén sólidas tus relaciones:

  • Determina qué es probable que cause estrés y decide cómo lo manejarás.
  • Escribe nuevas reglas del hogar: quién usa qué espacio de trabajo, quién organiza a los niños y un horario de tareas domésticas.
  • Considera el tiempo de inactividad juntos como un tiempo de calidad que deben aprovechar.
  • Aprendan a cocinar juntos.
  • Salgan a caminar en pareja, si es que está permitido en su zona o salgan al jardín.
  • Miren los álbumes de fotos antiguos y recuerden cuándo se conocieron por primera vez, compartan sus recuerdos.
  • Aprovechen al máximo las comidas jugando juegos de mesa y escuchando música o platicando sobre sus planes para el futuro.
  • Compartan las tareas domésticas y el cuidado de los hijos juntos.

 

Fuente: Harvard Health Publishing, Organización Mundial de la Salud.