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¿Cómo evitar situaciones difíciles con nuestros compañeros de cuarentena?

Muchos pasarán la cuarentena en familia, otros con su pareja, con algunos amigos o en solitario. Convivir conlleva un esfuerzo por parte de cada uno, máxime cuando se trata de este caso excepcional en el que no podemos salir durante un periodo largo.

Si bien la cuarentena proporcionará oportunidades para socializar y establecer conexiones, vivir con alguien las 24 horas del día, los 7 días de la semana, no es sencillo, tenemos formas de ser diferentes, gustos disímiles y necesidades particulares, lo cual puede chocar, pero hay algunos consejos que pues seguir para evitar situaciones difíciles durante la cuarentena, mira cuáles son:

  • Crea una lista para distribuir las tareas de manera equitativa y justa.
  • Identifica y participa en actividades que les gusta hacer juntos tales como películas, juegos de mesa, rompecabezas, jardinería, etcétera.
  • Comparte tus emociones y experiencias positivas, en lugar de ira, frustración y desilusión.
  • Expresa tus preocupaciones e inquietudes, y escucha las de los otros, apóyense mutuamente.
  • Mantengan su sentido de la diversión y el humor positivo
  • Respeten su espacio. Quizá en algún momento cada uno quiera estar solo, dense ese espacio.

 

Fuente: Heart Foundation of Australia, Harvard Health Publishing.